人际关系太差让我焦虑抑郁了,心理咨询免费

当另一批年轻人进入公司，和你竞争一个职位，在这些叠加的压力下，你会如何选择？你会如何调节自己的心情？事情应该以积极的方式来理解。乐观和悲观可以说是人们对自己解释成功和失败的两种不同方式。乐观主义者把失败看成是可以改变的，这样才能转败为胜，走向成功；悲观主义者认为，失败是由其内在永恒的特性决定的，对此无能为力。

首先我是一个老学长，然后身边就发生这样的事情。我可以给你一些小建议:①尝试沟通。我们都是大学生，可以坐下来好好沟通，问问是什么原因造成的问题，问问他们对你有没有误解。如果是你的错，试着去解决。如果是他们的，问他们能不能解决。如果他们孤立你，对你影响很大，你可以找辅导员帮忙，说明情况。

如果他们只是孤立你，对你并没有实质性的影响。你可以过自己的生活，交一个其他寝室的好朋友，交一个男朋友等等。你可以在工作日没课的时候泡在图书馆，周末和好朋友出去看个电影，假期也可以去旅游。当你足够强大的时候，没有人能影响你。但我个人认为和谐的室友关系在大学里还是很少见的。你可以多尝试和他们“和解”。

Your 人际关系越来越差，会导致孤立，抑郁，甚至焦虑，可能是以下原因:1。沟通能力太差，不会说话。有些人一开口就指责别人。任何事情一旦搞砸了，都是别人的错，与自己无关。他们总是想出去。眼睛盯着别人的错误，说话不动脑。无论是在家还是在职场，如果你责怪别人，你就是在排挤别人，这让人际关系很“冷”。

说了一大堆，却没有一点头绪和逻辑。比如在安排下周的工作时，你安排这个同事参加会议，安排那个同事参加签字仪式，然后回到会议的主题。你所有的话都好像交织在一起，什么都没有说清楚。有些人喜欢打断别人，打断别人的习惯从来没有改变过。也许你说的很有道理，但是你说话的方式很讨厌。有些人，只是一个“垃圾袋”，从不说话。别人征求意见，你也是“嗯”一声，不会发表看法。

适当放松，不要压抑自己，这样才能获得最大的进步和学习。想一些阳光的事情。可以培养一个爱好，画画唱歌放松一下神经。你精神压力太大，有害无益。可以去KTV自己收拾房间，大喊大叫，随意发泄。也可以有时间玩两局换换口味，偶尔游戏会放松身心，但不要沉迷就好。高三了，不如放下一切，好好学习。毕竟高考只有一次，会改变你的命运。