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抑郁综合征，一种严重的生理和心理疾病。它会带走你所有的快乐和幸福，让你每天都活在自卑、内疚、紧张和痛苦中。对一切都感到无力，严重缺乏内驱力。你躺在床上，你很渴，床边有一杯水。你其实是有实力的，只是捡不起来。没得过抑郁综合症的人想象不到是什么滋味。In 抑郁还有焦虑，其实你脑子里的想法都不是真的。你不应该相信和关心。如果你被它带走，你会越陷越深。

只要通过不断的练习让自己保持在当下，自然会恢复！抑郁综合征的原因很多，大多是受婚姻刺激而向内转。先天开朗，活泼可爱。后天发愣难过，自卑，无敌，目前对什么都不感兴趣，再好也不学，懒得做。没有动机。我们还在谈论什么？对生活和人生失去信心。这是一种心理病，一方面是药物治疗。一方面心理治疗。人们常说三分吃药，七分养。

抑郁障碍的危险因素涉及很多方面，如生物、心理和社会。确切的原因尚不清楚，通常认为是多种因素共同作用的结果。生物因素，心理社会因素等。一般来说抑郁综合征的原因是外界刺激，生活中的不幸事件，经常静下心来觉得委屈；失业或其他情况下，收入减少，经常捉襟见肘；健康恶化；慢性病久治不愈；婚后子女分居，突然感到孤独；家庭内部的纠纷难以解决；寡居孤独；要求完美等等。

比如肝出了毛病，气机郁滞，化火为火，火久则心神不宁，神久不得安抑郁；身体虚弱，肾阴衰竭，水不能入心，水火不足，心肾不足，可能导致抑郁；心血不足，不能养心，心失养也可以抑郁。这些情况在现实中也得到了验证。约有13 ~ 20%的人一生中经历过抑郁，一生患病率为6.1 ~ 9.5%。随着人们生活压力的增加和工作节奏的加快，会有更多的人感到紧张、疲惫和抑郁，并且由于经济拮据、失业和下岗等因素，发病率会进一步增加。