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在APP里搜索心理 咨询，打开后会有一些免费咨询老师。可以关注尹田公益心理 咨询，是免费心理的组织。有网站，有微信官方账号，有APP。可以在他们的网站或软件咨询司预约，网上预约咨询，押金100元，咨询会后退还。他们也是离线咨询，但是有地域限制。里面的咨询分部都不错。这是我目前所知道的最好的免费-2/方法。不建议拨打心理 咨询热线，基本打不通。

你说免费心理咨询老师，只能说明两点。第一，这个咨询老师不专业，没有真正理解收费的意义。它不仅仅是一个人自己劳动的报酬，它的相当一部分功能也是。第二，你遇到的问题其实并不太关你的事，或者说还没到非解决不可的地步，所以你想办法找免费。收费一方面是为了证明咨询师徒关系是【平等】的。一方面，为了更好的达到咨询、咨询的效果，停止收费，咨询和面试的关系解除。

根据你提到的信息，你很容易得抑郁症，是一种心理病，最好的治疗方法是心理 咨询联合治疗，有副作用，有依赖性。(1)情绪变化:患者最突出的症状是持续的抑郁，表现为表情阴郁、无精打采、嗜睡、流泪、哭泣。患者经常用“不开心”、“凄凉”、“平淡”、“空虚”、“孤独”、“像一堵墙与他人隔开”等词汇来描述自己的感受。

很长一段时间，大部分时间，心情是压抑的。即使情绪好转几天或1-2周，也很快陷入抑郁，尽管如此，患者的抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在。几句幽默的警句就能让他们破涕为笑，轻松的谈话可以暂时改善他的情绪。患者自己也能意识到自己的情绪异常，但往往归咎于他人或环境，(2)认知改变:患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或愉快的事情不高兴，经常自卑、自责、内疚。