二十道抑郁测试，你有哪些心理疾病?

c、你很难抑郁你是一个懂得保护自己，观察自己的人,你的抑郁概率很高，你的人生似乎并没有那么顺利,b，你抑郁的概率很大,测试结果:a.你有抑郁说你是一个喜欢和别人攀比的人，心情很不好,抑郁也很难找到你,其实你已经是抑郁,你很难遇到抑郁,通过上面的测试，来看看你有没有抑郁的症状。

通过上面的测试，来看看你有没有抑郁的症状。测试结果:a .你有抑郁说你是一个喜欢和别人攀比的人，心情很不好。你喜欢和别人攀比，经常觉得别人过得比你好。时间长了，你的心态就变得不平衡了。其实你已经是抑郁。你太在意别人的眼光，不能适当调整自己的状态。对你来说，似乎人生就是错的。b，你抑郁的概率很大。你经常会感到困惑。你的抑郁概率很高，你的人生似乎并没有那么顺利。你其实是一个非常害怕压力的人。面对生活的时候，经常会质疑自己。想要的东西越多，情绪就越不稳定。这样的生活对你来说很艰难，要注意自己的心情。c、你很难抑郁你是一个懂得保护自己，观察自己的人。你是积极的。你给自己定了一个人生目标，你正在朝着这样的目标前进。抑郁也很难找到你。你很难遇到抑郁。当你面对生活时，你不会让自己陷入其中。你很果断，你知道该选择什么，你的生活也相对轻松。

人们从来没有听说过这个词，也有伤心难过的，也都是对的。不知道是谁把感情问题搞病了，真不知道这是好事还是坏事。不要想到正常的负面情绪(焦虑、悲伤、恐惧、烦躁等，)作为疾病，否则你会陷入潜意识的无意识思维认同，形成暗示，加重你的情绪。所有的情绪都源于反抗，当情绪出现时，要意识到它，不要去想它，要意识到这种情绪的感受，然后努力转移注意力。如果很难转移，就在这种感觉上停留一会儿，然后你就可以把注意力集中在呼吸上，带入内体去感受内体能量场，这是一个当下和唤醒本体喜悦的过程。当你的注意力再次转移到当下时，你会变得非常睿智和放松，也可以用冥想去想象一个自己喜欢的境界，去感受那个境界里的味道，声音，画面。不要去想，而是去感受，即使是最简单的认真欣赏一朵花的方法，也尽量不去想它，而是去感受它的气味和形状。或者认真凝视星空，感受浩瀚无垠，也是一种禅定。