萨提亚人格分类,心理学家萨提亚 人格分为五类

其实出身家庭对我们每个人的影响都是非常深远的，性格也是其中之一；孩子未成年之前，没有独立生活的能力，认知发展也不完善。他们必须依赖他人，处于生存的本能中。他们会主动适应周围的环境，熟悉和模仿父母的生活和认知模式，久而久之，他们会不自觉地把早期父母的生活模式带到成年后的生活中，他们仍然认为这是理所当然的。在萨提亚模型中，一个常用的概念是五种不同的沟通形式，分别是讨好、责备、打断、超理性和一致。如果在一个家庭中，父亲指责母亲讨好，他会调整自己对孩子的沟通形式，或者指责(父亲)、讨好(母亲)、超理性(讲道理)或者打断(。

什么是控诉式人格？这个人格其实是一种生存姿态，通过不一致的指责方式来反映社会规范。每个人都要自觉维护自己的权益，不接受任何人的侮辱、借口和刁难，决不能软弱。萨提亚提出每一个交流手势都有三个层次:自我、他人、情境。不同的个体有不同的生存态度，他把沟通态度分为:讨好、责备、超理性、打断、一致。如果你的另一半是指责型的人格，那么你的婚姻生活一定是相当痛苦的。如果很难做出远离的决定，你应该如何处理这种痛苦？

面对幸福家庭这个词，脑海中的第一印象就是一家人在昏暗的灯光下，闻着饭菜的香味，幸福地交谈的场景。首先，这是一个轻松、安全、值得信赖、友好、温暖的家庭氛围。在这样的氛围中，每个家庭成员都是平等独立的个体。每个人都尊重对方，尊重自己，都有自我价值感。不是谨小慎微，如履薄冰，冷漠如冻霜。为什么要先强调家庭氛围？

否则大家就互相筑起壁垒和影片来保护自己，互相配合来玩假和平，而不是为了生活。我们和家人的联系可以强也可以弱，但这种联系一定是温暖的，这样才能从内心被赋予力量，让自己变得更强大，走向自己的生活和世界。我们想从家人那里得到什么？我觉得一定要有安全感，有被爱的感觉，有被需要的感觉，有被关心的感觉。

新家庭如何塑造人萨提亚的经典著作之一，是家庭治疗的开山之作，也是家庭关系调整和完善的典范指南人格。它不仅是家庭治疗师、心理咨询师、社会工作者的专业书籍，也是每一个渴望家庭和谐、渴望自我成长的人的必读之书。这本书的第一版售出了70多万册，并被翻译成12种语言出版。As 萨提亚我说:“我写这本书最大的希望是帮助我们每个人获得做一个和谐人的权利和义务。

沟通就像一把无形的伞，无处不在，影响和覆盖着人类发生的一切萨提亚相信所有的沟通都是后天习得的。五岁的时候，我们已经有了几百万次与人交流的经历。观察锻炼视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉。第一个练习叫做观察。就是你邀请你的一个伙伴，你们两个面对面坐下来，一言不发，互相盯着对方，观察他的长相，脸型，衣服，脸型，或者他的形象一分钟。

你对你记忆中的那个人有什么印象？你对另一个人的印象转移到这个人身上了吗？你对这个人的长相有什么感觉？他的脸，五官，衣服给你什么样的感觉？如果忘记了，可以睁开眼睛看看。看完闭上眼睛，看能不能记住。这样思考和感受一分钟后，与你的伴侣分享。看到他的时候你心里有什么活动？他的外表提醒你他是谁，他给你的感觉如何。试着和你的伴侣分享这种经历。

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