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我们应该相信心理学家，看他们能不能假装抑郁。2.自测抑郁问题:如何自测抑郁综合症？目前网上有很多抑郁症状测试量表。洁玉。com推荐抑郁自评量表(SDS)。如果您想了解抑郁症状的更多信息，请访问捷宇。com。抑郁自我评定量表(Selfratingdepressionscale，SDS) 抑郁自我评定量表(selfratingdegressionscale，SDS)是一个有20个项目和四个等级的自我评定量表。

自省抑郁问卷大家都知道，有人问[Baker 抑郁自评量表()](有了分析结果，可以是自测)，还有人想问怎么样。你说的尺度可以自己衡量。你能给我看看吗？你知道这是怎么回事吗？其实抑郁度的问卷准确吗？来看看【Baker 抑郁自评量表()】(有了分析结果，可以是自测)，希望能帮到大家！自考抑郁问卷1。自查抑郁问卷:【Baker 抑郁自评量表()】(附分析结果，

2.自查抑郁问卷:怎么样自测你是不是有病抑郁？你说的尺度可以自己衡量。你能给我看看吗？量表测试结果仅供参考，正式诊断需要看医生。如果你有抑郁的明显表现，感觉自己有负面变化，建议去当地医院或者预约心理中心，见见心理医生或者心理医生。3.自考抑郁问卷:测试问卷的准确性抑郁度供参考和不断测定。很多事情都是自己吓自己，必要时以心理医生的诊断为准。

抑郁疾病的诊断需要结合心理健康评估量表和医生会诊的综合评价。测试量表只能作为参考，不能作为诊断的依据。建议你去综合医院的精神科或者心理专科医院检查诊断。医生会根据你的情况给你适当的检查和心理疏导，积极配合医生进行治疗很重要。平时多出去走走，适当的体育锻炼，对身体有好处。心情不好想吃东西怎么办？1.区分情绪暴食和单纯饥饿情绪暴食其实是一种精神饥饿，单纯因为饥饿而想吃东西是一种生理本能。

当你觉得特别饿的时候，先看看自己的情绪。如果你很难受，吃完后感觉很舒服，可能是情绪暴饮暴食。2.不要马上吃。有时候压力来了，特别想吃东西减压，或者特别想吃东西让自己好受点。想要解决情绪暴饮暴食的问题，不要让自己一下子就满足了，先过一段时间再说。有时候过了几分钟或者十几分钟，这种情绪就过去了，不想吃了。

生活和学习的压力常常让现代人感到不堪重负。很多时候，人的内心充满了焦虑和不安，每个人都会在某种程度上产生一些情绪。通过SDS 抑郁自我评价量表的自我评价，可以知道自己的情绪到了什么程度抑郁。频道20 抑郁测试题目1。经常觉得自己会很压抑，很不开心。2.我常常想，早晨是最好的，晚上是最差的。3.我有时觉得想哭。4.晚上睡得太少以至于睡不着或者睡多了，总是昏昏沉沉的。

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6.和异性接触的时候感觉还是一如既往的轻松。7.我的体重增加了很多/我瘦了很多。8.我便秘已经有一段时间了。9.有时候我的心跳会比平时快很多，我甚至能感觉到他的跳动。10.我有时会无缘无故地感到疲倦和虚弱，尽管我已经睡了很久。11.我和以前一样清醒，至少我是这么认为的。12.我认为手头的事情做起来很简单。13.我感到莫名的不安，却找不到原因，静不下心来。

注:SDS(selfrating pressing Scale)主要适用于抑郁有倾向或症状的成年人，难以评估抑郁有严重阻滞症状的患者；这个测试是参考指标，不是绝对标准。SDS是测试者近两周的情绪状态评价，可以间隔一段时间自行测试，【评分标准是一个评分系统，分别从1分到4分不等】“1分”表示没有时间或时间很少；“2分”是一小部分时间；“3分”是相当多的时间；“4分”是大部分时间。